中医养生防传染病 春季常灸四穴位保平安

　　目录：

　　第一章：中医养生防传染病 春季常灸四穴位保平安

　　第二章：中医养生 养眼妙方

　　第三章：中医养生 辩治耳鸣

　　编者按：艾灸是中医防病治病的一种有效手段，在古时候医疗还不发达，面对如恶魔般的传染病，最有效的方法就是艾灸。那么预防春季传染病的艾灸疗法有什么？

　　中医养生防传染病 春季常灸四穴位保平安

　　“一年之计在于春”，春天也是养生的大好时机。把春天把握好了，对你一年的身体都是很重要的。

　　预防春季传染病，艾灸是一种很好的办法。大家知道，古代也是经常有传染病的，比如瘟疫。古代没有疫苗，也没有现在的防护措施，他们怎么办的呢？一些老中医去疫区前，他们都要在自己身上烧灼两处灸疮，以防止被传染。所以艾灸在古代有预防传染病的功效。在流行病盛行的季节，艾灸也成为重要的一种养生办法。

　　春季传染病最常见的是腹泻及呼吸系统疾病，并且还有年龄阶段的划分，小孩子、年轻人、老年人都是易感人群，都要进行预防。灸道堂在多年的临床观察中发现，不同的人群，艾灸的方法也是不一样的。如果是养生艾灸，或者说预防传染病，这里给大家推荐四个穴位。

　　身柱穴

　　主要是针对七八岁以内的小孩子。身柱穴是小孩子必灸的穴位，孩子出生后过了三个月或者是过了75天，这个穴位就可以开始灸了。身柱穴位于第三胸椎棘突下的凹陷中。第三胸椎怎么找呢？咱们一低头，摸这后边脖子这儿有个骨头疙瘩，这是第七颈椎。颈椎一共七节，再往下就是胸椎了。往下数三节，第三胸椎下面就是身柱穴。身柱穴的功能非常强大，所有小孩子的疾病，比如消化不良、肠道疾病，灸此穴都有用。

　　如果孩子腹泻或肠胃的症状非常明显，还可以加灸神阙穴。灸的时问要注意，千万别烫着孩子，因为他的皮肤非常的嫩。灸的时间也不宜太长，5分钟即可，因为小孩子元气足，艾灸是扶阳的，稍微一调就过来了。身柱穴不只是预防疾病，还可以对孩子的身体进行调养。所以小孩子如果有病了，你不知道该怎么办的时候，就试着给他灸一灸身柱穴。

　　风门穴

　　春天呼吸道疾病极易爆发，这时就用到风门穴了。风门穴最常用的年龄阶段在十几岁，也就是青少年时期。青少年时期是生命力特别旺盛的一个时期，这时候他的生命活动都让他长身体去了，所以对外界邪气的抵抗力会下降。六淫以风为首，而风出入的门户就在风门，所以风门穴对这个年龄阶段的孩子特别重要。孩子受风邪感染，患上感冒后，灸风门穴是非常好的。风门穴位于第二胸椎两侧旁开1.5寸处。这个穴位在人体里边是很重要的，它不仅适用于青少年，还适用于所有人群。凡是容易得风疗，或是怕寒、怕冷，容易得呼吸道疾病的，灸这个穴位都有很好的效果。风门和足三里搭配，预防感冒的效果最好。如果已经患上感冒了，除了以上两个穴位外，还需要加灸大椎穴。

　　三阴交

　　从名称上就可以看出，它是三条阴经的交汇，肝经、肾经、脾经都从此处经过。三阴交尤z其是对肾脏有很好的调理效果，所以尤其适应二十多岁的年轻人，因为人过了二十岁，发育已经成熟了，逐渐面临工作、婚姻和家庭。所以这个阶段对身体的元气消耗是比较大的。此时灸三阴交可以保养人的肾气，对肝和脾也都有一定的调节作用。 一些男性和妇科疾病，灸此穴有非常大的好处。三阴交位于脚的内踝关节的最高点向上三寸处。

　　足三里

　　要是你想使寿命延长，就可以敲一敲、按一按、揉一揉，或者用各神方法刺激足三里。当然，最好的办法还是艾灸。“人过四十，肾气自半”，人只要过了40岁，都可以灸足三里。足三里的治疗范围比较广泛，不管哪儿不舒服，都可以先灸足三里，甚至包括高血压。所以没事儿就灸这个穴位，能减轻你很多问题。

　　但是有一点，就是小孩子最好不要灸足三里穴。因为小孩子的元气比较足，而艾灸是扶阳气的，你再给他灸足三里，就会使气往上升。据古代记载，灸足三里可导致孩子眼睛看不清东西。除非孩子有特殊的病症，专业人员可以根据需要施灸。但是作为保健，不建议灸足三里。如果是老人，还可以加灸一个配穴——曲池，对预防老花眼有很好的效果。

文章来源：《中国中医眼科杂志》 网址: http://www.zgzyykzz.cn/zonghexinwen/2021/0414/466.html